Shivartha Yoga

डायबिटीज के लिए योगासन: डायबिटीज को रोकने में योग कैसे मदद करता है ? डायबिटीज एक चयापचय विकार है जो धीमी चयापचय द्वारा विशेषता है , जिससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई बीमारियों के जोखिम को रोकने के लिए डायबिटीज का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। चयापचय को बढ़ावादेने , तनाव कोकम करने और रक्तचाप को कम रखने से डायबिटीज का प्रबंधन किया जा सकता है। रोजाना योगाभ्यास से डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है। आप सोच रहे होंगे कि योग डायबिटीज को रोकने में कैसे मदद कर सकता है ? पर , डायबिटीज के लिए योग में आसन , प्राणायाम , मुद्रा , बंध और ध्यान का संयोजन शामिल है। ये सभी कारक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और डायबिटीज से जुड़ी सहवर्ती स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। योग अभ्यास को शामिल करने से डायबिटीज रोगियों को बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण प्राप्त करने में मदद मिलती है और जटिलताओं को कम करता है। योग डायबिटीज को रोकने में कैसे मदद कर सकता है ? विश्व स्तर पर , पिछले कुछ दशकों में डायबिटीज में लगातार वृद्धि हुई है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ( IDF)...