Shivartha Yoga

            दो दशक पहले बालों का झड़ना मिडलाइफ क्राइसिस से जुड़ा हुआ करता था। उस समय बालों का झड़ना सेवानिवृत्ति के लिए तैयार होने के संकेत के रूप में जाना जाता था। और यह पिछली पीढ़ियों में सच था क्योंकि लगता है क्या, बालों का झड़ना आज के विपरीत 40 साल की उम्र तक कोई मुद्दा नहीं था!           हालांकि, दैनिक तनाव के स्तर में निरंतर वृद्धि, भोजन की गुणवत्ता में गिरावट, धूम्रपान जैसी हानिकारक जीवन शैली की आदतों के साथ-साथ आनुवंशिक विकारों के साथ, जिस उम्र में लोगों ने बाल झड़ने का अनुभव करना शुरू किया है, उसमें भारी गिरावट आई है। जबकि, कुछ ऐसे तरीके हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं जो बालों के झड़ने को काफी कम कर सकते हैं, और यहाँ तक कि रोक भी सकते हैं। उनमें से दो तरीके योग और प्राणायाम हैं। कई चिकित्सकों ने अनुभव किया है कि इन दोनों के नियमित और कठिन अभ्यास ने बालों के विकास को बढ़ावा दिया है।           आगे की ओर झुकने वाले सभी आसन मस्तिष्क के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और सामान्य प...

            लंबे और घने बालों से भरा सिर हर महिला का सपना होता है , लेकिन यह सपना शायद ही कभी सच होता है। कई आंतरिक और बाहरी कारक जैसे तनाव , खराब खान-पान , हार्मोनल असंतुलन और विकार , बीमारियां , हेयर डाई , स्टाइलिंग उत्पाद , दवाएं , आनुवंशिक विकार और धूम्रपान आदि बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। रूसी और बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला है , और योग को सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है जो शीघ्र परिणाम दिखाता है।         कुछ बुनियादी योग आसन , प्राणायाम और हाथ के इशारे हैं जो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं , पाचन में सुधार करते हैं और साथ ही मन में तनाव और चिंता के स्तर को कम करते हैं - जो बालों के झड़ने के कुछ मुख्य कारण है। ये प्राकृतिक तरीके खोपड़ी की कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन की खपत में भी सुधार करते हैं और खोपड़ी को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैं। जब पर्याप्त समय के लिए अभ्यास किया जाता है , तो ये योग और प्राणायाम तकनीक बालों के विका...

            सफेद बाल एक आम समस्या है जिसका सामना हम सभी एक निश्चित चरण में करते हैं , चाहे हमारा लिंग कुछ भी हो। इसका अब केवल उम्र बढ़ने से कोई लेना-देना नहीं है - हमारी वर्तमान जीवन शैली को देखते हुए , बहुत कम उम्र से ही सफेद होना शुरू हो जाता है। इस ब्लॉग में , हम आपको कुछ अद्भुत सफेद बालों के उपचार के बारे में बताएंगे और कुछ ऐसे कारकों के बारे में बताएंगे जो सफेद बालों का कारण बनते हैं। यहां कुछ सामान्य कारक दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। सफेद बालों के कारण           समय से पहले सफेद बाल पाने से थक गए हैं ? बालों के सफेद होने के इन कारणों को जानना चाहते हैं जो आपके बालों की अच्छी देखभाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यहां हमने उस कारण का उल्लेख किया है जो समय से पहले सफेद बालों का कारण हो सकता है।   जीन तनाव थायराइड की समस्या ऑटोइम्यून रोग धूम्रपान बालों के समय से पहले सफेद होने में देरी कैसे करें ?           रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है , लेकिन कि...