Shivartha Yoga

मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब शरीर रक्त शर्करा के स्तर को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ होता है। जबकि मधुमेह का कोई इलाज नहीं है, जीवनशैली में विभिन्न बदलाव इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। जीवनशैली में ऐसा ही एक बदलाव जिसने हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है, वह है योग। योग एक प्राचीन अभ्यास है जो भारत में उत्पन्न हुआ और अब दुनिया भर में लोकप्रिय है। यह एक मन-शरीर अभ्यास है जो शारीरिक आसन, साँस लेने के व्यायाम और ध्यान को जोड़ता है। मधुमेह सहित विभिन्न पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में योग को लाभकारी पाया गया है। इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि क्या योग मधुमेह को उलट सकता है और विभिन्न योगासन जो इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। क्या योग मधुमेह को उलट सकता है? योग मधुमेह का इलाज नहीं कर सकता, लेकिन यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करके और तनाव के स्तर को कम करके स्थितिको प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि नियमित रूप से योग का अभ्यास करने