Shivartha Yoga

          रीढ़ की शारीरिक रचना बहुत प्रभावशाली है , साथ ही इसके कार्य भी। रीढ़ की हड्डी का स्तंभ खोपड़ी के आधार से नीचे श्रोणि तक लंबा होता है। गर्भ में होने पर यह प्रसव के समय तक विकसित होता है। जन्म के बाद , बच्चे के बढ़ने के साथ-साथ इसमें कई अन्य बदलाव होते हैं। रीढ़ की हड्डी के कई हिस्से होते हैं जैसे कशेरुका , तंत्रिकाएं , इंटरवर्टेब्रल डिस्क , और मुलायम ऊतक (मांसपेशियों , टेंडन और स्नायुबंधन सहित)। ये सभी भाग रीढ़ की जटिल संरचना में योगदान करते हैं। वे विभिन्न कार्यों और रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए सहायता प्रदान करते हैं। रीढ़ के कार्य           रीढ़ की हड्डी के कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला है। एक विशिष्ट भूमिका को इंगित करना आसान नहीं है जिसे हम रीढ़ का सबसे महत्वपूर्ण कार्य कह सकते हैं। लेकिन शायद यह रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा है जिसके माध्यम से मस्तिष्क रीढ़ की हड्डी के माध्यम से संकेतों को स्थानांतरित करता है। इसके अलावा स्पाइनल कॉलम सहारा और संतुलन प्रदान करता है। यह हमें लचीलेपन के अपने स्तर के आधार पर विभिन्...

क्या आप सिर्फ योग करने से सपाट पेट पा सकते हैं ?         यहां आपको जानने की जरूरत हैबॉलीवुड में कुछ सबसे बड़ी हस्तियों के लिए योग व्यायाम है , लेकिन क्या यह एक सपाट पेट की गारंटी देता है ? बेली फैट के लिए योग के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।         योग का अभ्यास पीढ़ियों से किया जाता रहा है , लेकिन इसे हाल ही में शिल्पा शेट्टी कुंद्रा और करीना कपूर खान सहित बी-टाउन की कुछ सबसे हॉट हस्तियों द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है। लेकिन क्या आपको लगता है कि उनका सपाट पेट सिर्फ योग करने का नतीजा है ? क्या आप बेली फैट के लिए सिर्फ योग का इस्तेमाल कर सकते हैं ?         इससे पहले आप यह जान लें कि किसी भी अन्य व्यायाम की तरह , योग को परिणाम दिखाने में अपना समय लगता है। यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है , लेकिन आपको अपने अभ्यास के साथ नियमित रहने की जरूरत है। जब आप एक नियमित दिनचर्या का पालन करते हैं , तो आप निश्चित रूप से कुछ बेहतरीन लाभ देखने वाले हैं!       ...

सिजेरियन डिलीवरी या सी-सेक्शन क्या है ?         प्रत्येक गर्भावस्था का अपने गुणों के आधार पर इलाज किया जाता है और सी-सेक्शन सर्जरी करने का प्रत्येक निर्णय इससे संबंधित सभी कारकों पर सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद किया जाता है। जब आपकी सिजेरियन डिलीवरी होती है , तो आपके बच्चे की डिलीवरी आपके पेट की दीवार और आपके गर्भ में लगे चीरे से होती है। निचले पेट की दीवारों की मांसपेशियों को धीरे से अलग किया जाता है और फिर मूत्राशय को गर्भाशय की सतह के निचले हिस्से से मुक्त कर दिया जाता है। उसके बाद सर्जन द्वारा आपकी एमनियोटिक थैली , जिसमें शिशु और नाल है , को काट दिया जाता है , और बच्चे को चीरों के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है। जब बच्चा दिया जाता है , तो सर्जन प्लेसेंटा को हटा देता है और गर्भाशय को सोखने योग्य टांके के साथ परतों में बंद कर देता है। और अंत में , पेट को एक साथ त्वचा क्लिप के साथ सिलना या स्टेपल किया जाता है। पेट के कटे हुए किनारों को एक साथ सिलने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले टांके या त्वचा की क्लिप को आमतौर पर सर्जरी के पांच से आठ दिनों के बा...