Shivartha Yoga

         क्या आपका सिर साइनस से दो भागों में बंट जाता है ? इसके अलावा , क्या आप दवाई  नहीं लेना चाहते हैं ? फिर आप सही जगह पर आए हैं क्योंकि यहां हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने साइनस संक्रमण और समस्याओं के इलाज के लिए योग का उपयोग कर सकते हैं। साइनस सिरदर्द के लिए कई योग मुद्राएं हैं जो दर्द को कम करती हैं।और बात यह है कि यह करना बहुत आसान है और करना आसान है। साइनस क्या है ?         खोपड़ी में मौजूद हवा से भरी गुहाओं में सूजन के कारण आपके शरीर में साइनस की समस्या होती है। और ऐसा क्यों होता है ? इसके कई कारण हैं , जिनमें से कुछ सामान्य हैं: तनावपूर्ण जीवन शैली , शराब का सेवन और धूम्रपान। वायरल संक्रमण और फंगल अटैक भी साइनसाइटिस के प्राथमिक कारण हैं।         कभी-कभी शारीरिक स्थिति जैसे सेप्टम की समस्या और नाक की हड्डी में सूजन भी साइनस का कारण बनती है। साइनस की समस्या किसी भी उम्र या जाति के लोगों को प्रभावित कर सकती है। साइनस को चिकित्सकीय रूप से राइनोसिनुसाइटिस के रूप में जाना जाता है। अ...

           हर दिन आपके जागने के बाद , आपके शरीर का स्वास्थ्य दिन के लिए टोन सेट करता है। शरीर में कोई बीमारी आपके उत्साह को बाधित कर सकती है और दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकती है। कई योग आसन आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं , लेकिन समग्र स्वास्थ कल्याण के लिए यह एकमात्र शर्त नहीं है , साथ ही आपका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है।   आपका दिमाग दैनिक कार्यों को करने में एक अद्भुत भूमिका निभाता है। आपकी प्रतिक्रिया करने , समझने , और अच्छी तरह से कार्य करने की आपकी क्षमता आपके मस्तिष्क स्वास्थ्य से संबंधित है।         हम में से अधिकांश को यह नहीं पता है कि शरीर के अन्य भागों की तरह मस्तिष्क को भी दैनिक पोषण और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जैसे व्यायाम शरीर को अच्छी स्थिति में रखता है , वैसे ही मस्तिष्क बुद्धि के लिए व्यायाम करता है। योग आसन , विशेष रूप से , मानव शरीर के अच्छे कामकाज में मदद करते हैं। कुशल मस्तिष्क के लिए योग आसन और प्राणायाम         योग एक...

            लंबे और घने बालों से भरा सिर हर महिला का सपना होता है , लेकिन यह सपना शायद ही कभी सच होता है। कई आंतरिक और बाहरी कारक जैसे तनाव , खराब खान-पान , हार्मोनल असंतुलन और विकार , बीमारियां , हेयर डाई , स्टाइलिंग उत्पाद , दवाएं , आनुवंशिक विकार और धूम्रपान आदि बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। रूसी और बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला है , और योग को सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है जो शीघ्र परिणाम दिखाता है।         कुछ बुनियादी योग आसन , प्राणायाम और हाथ के इशारे हैं जो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं , पाचन में सुधार करते हैं और साथ ही मन में तनाव और चिंता के स्तर को कम करते हैं - जो बालों के झड़ने के कुछ मुख्य कारण है। ये प्राकृतिक तरीके खोपड़ी की कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन की खपत में भी सुधार करते हैं और खोपड़ी को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैं। जब पर्याप्त समय के लिए अभ्यास किया जाता है , तो ये योग और प्राणायाम तकनीक बालों के विका...