Shivartha Yoga

  वर्टिगो क्या है ?         चक्कर आना या सिर चक्कराना जैसे कि आप अभी भी हैं और दुनिया आपके चारों ओर घूम रही है। वर्टिगो मुख्य रूप से आंतरिक कान की समस्या के कारण होता है। आम तौर पर बीपीपीवी- बेनिग्न पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो छोटे कैल्शियम के कणो के जमा होने के कारण देखा जाता है जो आंतरिक कान नहर को दबाते हैं। आंतरिक कान का मुख्य कार्य मस्तिष्क क्षेत्र को गुरुत्वाकर्षण से संबंधित गतिविधियों के बारे में संकेत भेजना है। यह आपके शरीर के संतुलन को सहायता और नियंत्रित करता है।         एक अन्य सामान्य कारण अन्तःकर्ण का विकार है जो द्रव के निर्माण के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक कान में दबाव में परिवर्तन होता है। ये बजने की आवाज़ या टिनिटस के साथ चक्कर के एपिसोड का कारण बनते हैं।         वेस्टिब्यूल न्यूरिटिस आमतौर पर वायरल संक्रमण के कारण आंतरिक कान की सूजन है। आम तौर पर भीतरी कान के आसपास की नसें प्रभावित होती हैं। सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस और साइनसिसिस भी वर्टिगो के लक्षण ...

           क्या अच्छी तरह से टोंड हाथ बहुत आकर्षक नहीं हैं ? शांत रहें और योग का अभ्यास करें , और आप जल्द ही उन सुंदर तराशे हुए हाथो को दिखाने में सक्षम होंगे जिनके बारे में आप सपना देख रहे हैं। नहीं , यह मजाक नहीं है। ये सही है। सही पोज़ चुनें और उनका ठीक से अभ्यास करें , और आप जाने के कोनसे अच्छे हैं। सुनने में आसान लगता है , लेकिन इसके लिए आपको मदद की जरूरत है।         और , इसलिए मैं यहाँ हूँ। मैंने प्रयोग किया , योग शिक्षकों के साथ चर्चा की और टोंड आर्म्स के लिए योग में 7 सर्वश्रेष्ठ पोज़ एक साथ रखे जो आपको एक स्टार की तरह दिखेंगे। योग से अपने हाथों को कैसे मजबूत करें         मजबूत हाथ प्रभावशाली होते हैं। वे आपको जीवन को अधिक आत्मविश्वास के साथ लेने और अधिक स्थिर बनने में मदद करते हैं। इसलिए , जिम ज्वाइन करने और वेट उठाने के बजाय , बस अपनी योगा मैट लें और योग का अभ्यास करें।         ऊपरी शरीर की ताकत बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका योग है। यह प्राचीन भा...

          दुनिया भर में , सभी उम्र के अंधे लोगों की संख्या लगभग 285 मिलियन अनुमानित है , उनमें से अधिकांश सुधारित रिवर्सल त्रुटियों ( 43 प्रतिशत) और मोतियाबिंद ( 33 प्रतिशत) के कारण हैं। अमेरिका द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट में भविष्यवाणी की गई है कि 2050 तक , दुनिया की 49.8 प्रतिशत आबादी को मायोपिया होगा।         ऐसे खतरनाक आँकड़ों के साथ , दैनिक शासन के हिस्से के रूप में किसी व्यक्ति की दृष्टि की पर्याप्त देखभाल से इनकार नहीं किया जा सकता है। यहां तक ​​कि रोजाना 10-15 मिनट योगाभ्यास करने से भी आपकी आंखें स्वस्थ और किसी भी तरह की परेशानी से मुक्त रहती हैं। बेहतर दृष्टि से लेकर बढ़ी हुई एकाग्रता और आध्यात्मिक समझ तक के लाभों के साथ , आंखों के लिए ये आसन आपकी दृष्टि को प्रकाश , तनाव और अन्य पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाने में मदद करेंगे - उन्हें ताजा और उज्ज्वल बनाए रखेंगे। बस अपनी आँखें झपकाने से आपका भला हो सकता है         कुछ आंख की स्थिति जैसे ग्लूकोमा और मोतियाबिंद , जो बैक्टीरिय...